Pratique de QI GONG et TAI CHI CHUAN

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QU’EST-CE Qi Gong et Tai Chi ?

Exercices physiques favorisant la bonne santé, le bien-être et l’harmonie du corps et de l’esprit. Cette gymnastique fait partie de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que le massage, l’acupuncture, la diététique, la phytothérapie.

Les enchaînements de mouvements lents, précis, souples et relaxants en harmonie avec la respiration, permettent réguler et préserver l’équilibre énergétique corporel, une bonne irrigation et bon fonctionnement des organes, l’entretien de la souplesse, et de l’équilibre.

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Les cours hebdomadaires (jeudi 10h à 11h 30) sont aussi des moments de communication, de partage, de complicité, des rires et de joie.

Un Anniversaire, une bonne nouvelle … sont des occasions de partage autour d’un verre d’amitié après le cours.

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Animateur/contact : Jarka Ciesielski, ciesielski.jaroslava@orange.fr